WeMingo

WeMingo hilft Menschen, die an einer „schüchternen Blase“ leiden. Dabei handelt es sich um eine spezielle Angststörung, die dazu führt, dass man auf öffentlichen Toiletten angespannt ist und nicht mehr urinieren kann. Das Problem wird in Fachkreisen Paruresis genannt und betrifft alleine in Deutschland über eine Millionen Menschen.

Wir entwickeln ein Selbsthilfeprogramm, das auf Ansätzen der kognitiven Verhaltenstherapie basiert und neueste wissenschaftlichen Erkenntnissen aus dem Bereich der Online-Therapie umsetzt. In kleinen Übungen erfahren Betroffen mehr über ihre Problematik und wie sie eine andere Haltung bezüglich ihrer Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen einnehmen können. Daneben hilft der Kurs in ganz praktischen Fragen, z.B. wie man sich anderen mit dem Problem anvertrauen kann.

Darüberhinaus haben wir bereits den WeMingo Paruresis Tracker veröffentlicht. Mit der App können Betroffene protokollieren, welche öffentlichen Toiletten sie aufgesucht haben und wie es ihnen dabei ergangen ist. Dabei lernen sie bewusster wahrzunehmen, welche Faktoren es für sie einfacher oder schwieriger machen zu urinieren. Außerdem können Erfolgsmomente festgehalten und Punkte gesammelt werden, die bei der schrittweisen Konfrontation („graduellen Exposition“) motivieren.